Молибден (Mo)

Молибден, основные источники Молибдена

Молибден был открыт в 1778 году аптекарем Карлом Вильгельмом Шееле из провинциального шведского городка. Молибден способствует укреплению зубной ткани, стимулирует рост, регулирует обменные процессы в организме, улучшает состав крови. Способствует метаболизму углеводов и жиров, является важной частью фермента, отвечающего за утилизацию железа, в связи с чем помогает предупредить анемию. Стимулирует рост, защищает зубы от разрушения и способствует профилактике кариеса, регулирует обмен веществ, нормализует половую функцию, предотвращает подагру, молибден снимает отравление сульфидами и алкоголем. Молибден регулирует обменные процессы в организме, улучшает состав крови. Важнейшей функцией молибдена принято считать способность ускорять распад пуринов и выводить из организма мочевую кислоту, что при оптимальном его поступлении в организм способствует профилактике развития подагры, участвует в регуляции иммунитета (анти раковая активность)

Содержится в  неочищенном зерне, морковь, темно-зеленые листовые овощи, чеснок, бобовые, цветная капуста, зеленый горошек, молоко, печень, почки.

Суточная норма 0,075 – 0,250 мг

Основное действие Молибдена:

• улучшает рост - молибден необходим для активности ряда ферментов, участвующих в тканевом дыхании и синтезе аскорбиновой кислоты, что способствует нормальному росту и развитию организма в целом.
• укрепляет эмаль зубов - молибден задерживает фтор в организме, защищая зубы от разрушения и способствуя профилактике кариеса.
• регулирует обмен веществ - молибден способствует метаболизму белков, жиров и углеводов.
• нормализует половую функцию - молибден как антиоксидант играет важную роль в профилактике импотенции.
• предотвращает анемию - молибден входит в состав фермента, отвечающего за усвоение и утилизацию железа, в связи с чем достаточное поступление молибдена в организм предупреждает анемию, обеспечивает хорошее самочувствие.
• предотвращает подагру - молибден ускоряет метаболизм пуринов, так как является составной частью фермента ксантиноксидазы, который окисляет ксантины в мочевую кислоту и выводит её из организма. Таким образом, молибден снижает интенсивность образования и накопления мочевой кислоты в тканях, а также в синовиальных оболочках суставов, что предупреждает развитие подагры.
• способствует детоксикации - молибден снимает отравление сульфидами и алкоголем (необходим для разложения этих веществ).